Sport Santé "12 semaines"

Le « sport santé », qu’est-ce que c'est ?

C’est, développer et maintenir le capital santé de chacun par une pratique sportive non compétitive.

Le pratiquant fait le choix de dynamiser sa vie et d’optimiser ses potentiels par la pratique régulière d’activités physiques diversifiées.

Le service des sports de la Commune de Saint Laurent du var met en place avec la contribution des éducateurs sportifs diplômés, un programme sport santé depuis plus de 3 ans.

Ce programme est offert pour les Laurentins et accessible aisément.

A l’intérieur de ce programme nous vous proposons des Activités physiques, santé et prévention ayant comme objectifs d’être :

- Bien dans sa tête, - Dans son corps, - Dans sa vie et - Dans sa ville

Nous visons :

- Le contrôle et le suivi personnalisé avec tests - Une adaptation cardio-respiratoire à l’effort - Un entretien de la souplesse - Un renforcement musculaire - Le renforcement des habilités motrices - Le développement de l’équilibre - La communication et la lutte contre l’isolement social

Aujourd’hui, plus de 300 personnes ont déjà bénéficié de cette initiative sur le territoire laurentin : CA MARCHE, alors n’hésitez pas à nous rejoindre :

Début du 2ème cycle le 16/12/2019 par une présentation du programme avec la participation d’un endocrinologue et d’une diététicienne et membre actif du projet sport santé « 12 semaines ».

Le 18/12 : entretiens individuels et tests de début de programme

Le 20/12 : tests physiques de début de cycle

Renseignements auprès du Secrétariat du service des sports : 04.92.12.41.98