Découvrez le programme Sport Santé

Découvrez le programme Sport Santé

Action phare de l'offre santé de la ville de Saint-Laurent-du-Var, ce programme puise son intérêt par sa capacité à démontrer les bienfaits de l’activité physique régulière pour la santé, en favorisant la reprise d’activité et la rupture avec la sédentarité.

Voici les programmes proposés

Programme de reprise d’activités
Programme tremplin de reprise d’activité, accessible à tous et proposé gratuitement aux Laurentins désireux de reprendre une activité physique.
Les adhérents pourront bénéficier de 2 cycles de 16 semaines avec 2 séances de marche (lundi et vendredi) + 1 séance de gymnastique douce (le mercredi).
Le premier cycle débutera 19 septembre et se terminera le 20 janvier 2023.
Le deuxième cycle débutera 23 janvier et se terminera le 2 juin 2023.

Le plein air
Destiné aux Laurentins et actifs travaillant sur la commune, gratuit et encadré par les éducateurs du service des sports.
Des séances seront proposées du lundi au vendredi et dans différents endroits avec un cadre agréable : gym d’entretien, fit-training, gym tonic, renforcement musculaire et marche.
Début du plein air : 5 septembre.

Les randonnées
Dernière offre du programme sport santé, les éducateurs du service des sports proposeront des randonnées tous les mercredis (avec 2 groupes de niveau).
À la journée ou à la demi-journée pour partir à la découverte des sentiers du pays côtier et de notre arrière-pays.
Début des randonnées : mi septembre.
 

Découvrez les programmes en vidéo ci-dessous.

Pour tout renseignement : Service Municipal des Sports - 04.92.12.41.78